Garmin Forerunner 30

KÖNNYEN HASZNÁLHATÓ CSUKLÓRÓL PULZUSMÉRŐS GPS-ES ÓRA

• csuklóról optikai pulzusmérés
• GPS-es sebesség/tempó és távolságmérés
• letöltve láthatjuk merre járrtunk és milyen szintemelkedési profilunk volt
• okostelefonos értesítések
• automatikus telefon szinkronizálás
• Move IQ mozgásfelismerés

PULZUSMÉRÉS

A Forerunner 30 csuklóról méri a pulzust a garmin álltal használt Elevate technológiával. Mellkaspánti pulzusmérővel nem bővíthető a Forerunner 30, így csak csuklóról méri a pulzust. A csuklós pulzusmérés perifériáról méri a pulzust, átvilágítva a bőrünk a karkötő hátulján lévő fénnyel, s veszi annak szenzora a véráramot. Így ez a technológia nem pontos, de kényelmes. A mellkaspánti pulzusmérők a szív elektromos jeleit veszik, s továbbítják az óráknak, így annak pontossága EKG. A csuklós pulzusmérés intervallumoknál és pulzusmegnyugvásoknál használható legkevésbé, illetve akkor, ha kezünkben tartunk, forgatunk valamit, pl evezőlapát, súlyzó.

SPORT KÖZBEN

Lényegében 2 féle megoldása van a Forerunner 30-nak arra, hogy sportot rögzítsen.

Az első megolás, hogy nem indítunk edzést, hanem az órába épített Move IQ ismeri fel azt, hogy sportolunk. Fontos, hogy egy sportot használ az óra, de a Move IQ algoritmua tippel arról, hogy mi az adott sportág. Rögzített mozgásmintákat vesz alapul, s feliseri a sérát, futást, bringázást, úszást vagy egy ellintikus gépet. Ha mégsem találja el, természetesen a letöltéskor átszerkeszthetjük az adott mozgás típusát.

A második megolás egy kicsit pontosabb, hiszen a jobb felső gombot megnyomva elindítunk egy edzést, bekapcsolja az óra a GPS használatát, méri a tempót vagy sebességet, távolságot is a pulzus mellett.

AKTIVITÁSMÉRÉS

A napi 24 órás, heti 7 napos megfigyelés igen fontos lehet, főként annak, aki életmódot szeretne váltani. A napi lépésszám egy olyan egzakt szám, mely össze tudja hasonlítani a napokat egymással, legyen szerda vagy szombat. Beállítható az órán egy kívánt lépésszám, így látjuk mennyi is hiányzik még az adott napon, s könnyen leküldhetjük a számot nullára. Amint 1 órán keresztül inaktívak vagyunk, az óra rezegve figyelmeztet arra, hogy ideje 100-200 métert sétálunk. A nap közbeni aktivitásmérésen felül az Forerunner 30 az éjjszakát is nézni tudja, így láthatjuk objektíven napi és heti alvásidőnk, illetve azt is, milyen mélyalvási funkcióink vannak, s hogyan befolyásolja szervezetünk, ha hamarabb fekszünk le.

OKOSTELEFONNAL

Amikor a forerunner 30 kapcsolódva van Bluetooth Smart rendszeren keresztül egy arra alkalmas okostelefonnal behúzza a telefonról a híváskijelzést, sms-ket, illetve az önnek szóló értesítéseket. Az óra szoftverfrissítéseit is megoldhatjuk vezeték nélkül, okostelefonhoz kapcsolódva. Beállítható a leválasztás, azaz, ha messzebb megyünk a telefontól, akkor az óra jelzi rezgéssel, illetve, ha visszamegyünk szintén. Az óráról indítható telefonkeresés, ekkor megcsörgeti a telefonunk.

Telefonról a következő dolgokat állíthatjuk

• óraszámlap: analóg vagy digitális
• beégetett widgetek (lsd teszt fül)
• hangjelzések és rezgések kezelése tevékenység közben éás kívül
• telefonos értesítések automata szüneteltetése, telefonbontás
• aktivitásmérő
  • követés
  • mozgásriasztás
  • lépésszám cél beállítás, lépéshossz beállítás
  • heti összefoglalók
• edzés beállítás
  • auto lap
  • kör gomb használata
  • auto pause használat
  • adatmezők testreszabása
• személyes adatok
  • személyes állítása
  • alvásbeállítások
  • pulzuszóna beállítások
• Általános beállítás
  • csuklóról mérünk pulzust vagy sem
  • háttérvilágítás bekapcsolása, ha magam elé emelem az órát
  • háttérvilágítás állítása edzés közben
  • idő, mértékegység, nyelv formátum állítások