ESEMÉNYNAPTÁR
nagy Eseménynaptár
 EDZÉS / Felnőtt edzés







Kiknek ajánljuk

Az edzéseket azoknak a kezdő illetve már régebb óta mászó személyeknek ajánljuk, akik szeretnék elsajátítani az alapvető mászást elősegítő technikákat, javítani a mozgáskoordinációjukat a falon, korrigálva a rossz beidegződéseket és a mászásra szánt időt szeretnék a leghatékonyabban kitölteni. Ajánljuk továbbá azoknak, akiknek céljaik vannak a mászással és azokat szeretnék tudatosan felkészüléssel elérni a sérülés veszélyét minimálisra csökkentve.


Miért tartjuk fontosnak

Azért tartjuk fontosnak az edző irányításával történő mászást, mert így sokkal könnyebben fény derül az esetleges hibákra és azokat azonnal korrigálni lehet. Valamint az edzés hatékonysága nagyban növelhető, ha az külső irányítással történik, odafigyelve az alapos bemelegítésre, a mászások felépítésére, az erősítés mértékére, a nyújtás-lazítás szakszerű levezénylésére és a pihenő idők betartására.



Edzők, időpontok

I. Komondi Csaba „Tódi”
Kedd / Csütörtök
Turnusok: 14.30 - 17.00ig

II. Mátyás Gábor
Hétfő / Szerda
Turnusok: 18.30-20.30ig / 20.30 - 22.30ig

Péntek
Turnusok: 17.00-21.00

III. Erdélyi Balázs
Kedd / Csütörtök
Turnusok: 18.00-21.00ig


Költségek

A napijegy vagy bérlet mellé egy edzőkártyát kell vásárolni, ami 10 alkalomra szóló edzésrészvételt jelent, ennek költsége: 5500Ft.
Az edzőbérlet nem edzőfüggő ezért különböző időpontokban más-más edzőkhöz is be lehet csatlakozni.


Jelentkezés

Keressétek a falmestert és egyeztessetek vele, hogy mikor kinél tudtok edzeni illetve hogy adott szinten melyik edzőnk a legmegfelelőbb számodra.
 
 BELÉPÉS / REGISZTRÁCIÓ
BelépésRegisztráció
Feliratkozás hírlevélre
 
 ESEMÉNYNAPTÁR

Eseménynaptár
 
 GALÉRIA
 
 
 Spider Falmászó és Boulder Klub 1036.Budapest III. Fényes Adolf u. 19-21./31.épület térkép    
Tel.:+36 20 5193234     E-mail: info@spiderclub.hu
Nyitva-tartás: H-P. 13-23 / Sz-V. 10-22.